Nakadungog mi nga normal lang nga mawad-an ug hangtod sa 100 ka bahin kada adlaw. Apan usa ka butang nga daw mas mawala namo sa panahon sa pandemya mao ang among buhok.” usa ka timaan nga adunay usa ka butang nga nagkompromiso sa siklo sa pagtubo mismo.Sa pagkawala sa buhok, mawad-an ka sa buhok, ug ang pagkawala sa buhok usa ka mas abante nga yugto, diin dili ka mawad-an sa buhok, mawad-an ka usab sa buhok.Densidad.Ang nahitabo kay nangawala ka, ug ang gidaghanon sa pagtubo sa imong buhok nagkagamay,” miingon si Dr. Satish Bhatia, usa ka dermatologist sa Mumbai.
Ang labing importante nga butang mao ang pag-ila sa hinungdan sa pagkalarot sa buhok kutob sa mahimo.” Ang kalit nga pag-uswag sa pagkalarot kasagaran tungod sa telogen effluvium, usa ka mabalik nga kahimtang diin ang buhok nangahulog human sa pisikal, medikal, o emosyonal nga kapit-os.Ang pagkawala sa buhok kasagaran magsugod duha ngadto sa upat ka bulan human sa hinungdan nga hinungdan, "Cincinnati-based board certified miingon ang dermatologist nga si Dr. Mona Mislankar, MD, FAAD.Importante ang pagpadayon sa usa ka himsog ug balanse nga pagkaon sa tanang panahon, apan kini mas importante. aron ma-aktibo ang bag-ong pagtubo sa buhok sa panahon sa telogen nga hugna. Pausbaw ang imong lebel sa nutrisyon pinaagi sa pagdugang daghang mga utanon, nuts ug mga liso sa imong pagkaon. kalsiyum ug uban pang mga mineral, ingon man mga omega fatty acid,” matod ni Dr. Pankaj Chaturvedi, MedLinks dermatologist ug consultant hair transplant surgeon.
Ang duha ka kasagarang hinungdan sa pagkawala sa buhok mao ang telogen effluvium ug androgenetic alopecia.Aron masabtan ang pagkawala sa buhok, kinahanglan natong masabtan ang siklo sa pagtubo sa buhok, nga gibahin ngadto sa tulo ka Yugto – Pagtubo (pagtubo), pagbalik (transition), ug telogen (pag-ula). sulod sa duha ngadto sa unom ka tuig.Ang telogen phase maoy tulo ka bulan nga pahulay hangtod nga kini ipagawas sa bag-ong anagen nga buhok.Sa bisan unsa nga panahon, 10-15% sa atong buhok anaa Niini nga yugto, apan daghang mga mental o pisikal nga stressors (pagmabdos, operasyon, sakit, impeksyon, tambal, ug uban pa) mahimong makausab niini nga balanse, hinungdan nga mas daghang buhok ang mosulod niini nga pagpahulay. telogen phase,” midugang si Dr. Mislankar. Mahitabo kini sa panahon sa grabeng pagkawala sa buhok nga hugna sa duha ngadto sa upat ka bulan. Ubos sa normal nga mga kahimtang, mga 100 ka buhok ang kasagarang mawala kada adlaw, apan sa panahon sa telogen effluvium, tulo ka pilo ang gidaghanon sa buhok nga mahimong mawala. .
Ang yawe mao ang pagsabut nga dili tanan nga pagkawala sa buhok mao ang telogen effluvium. consultant dermatologist ug hair transplant surgeon.Acute hair loss always occurs due to some underlying biological or hormonal cause. to rule out,” dugang niya.
Ang grabeng emosyonal nga kapit-os (pagbulag, eksaminasyon, pagkawala sa trabaho) mahimo usab nga magpahinabog mga siklo sa pagkawala sa buhok. Kon kita anaa sa flight-and-fight mode, atong gibuhian ang stress hormone cortisol, nga nagsenyas sa atong mga follicle sa buhok nga mobalhin gikan sa pagtubo ngadto sa pagpahulay. Ang maayong balita mao nga ang stress sa pagkawala sa buhok dili kinahanglan nga permanente. Pangitag mga paagi sa pagsagubang sa stress ug imong makita nga ang pagkawala sa buhok dili kaayo problema alang kanimo.
Ang solusyon sa pagkalarot sa buhok mao ang pagpangita sa ugat nga hinungdan ug ayohon kini.” Kung kini tungod sa imong hilanat o grabe nga sakit, karon nga naayo ka na, dili ka kinahanglan mabalaka.Kinahanglan lang nga mag-focus ka sa usa ka himsog nga pagkaon.Kung tungod kini sa anemia, thyroid o zinc deficiency, konsultaha ang doktor aron matambalan,” Dr. Chaturvedi Say.
Bisan pa, kung ang pagkawala sa buhok magpadayon ug wala’y kahupayan sa unom ka bulan, kinahanglan ka mangayo og medikal nga tabang. ang proseso," midugang si Dr. Mislankar. "Ang grabe nga alopecia mahimo usab nga makontrol sa maayo nga pagbag-o pinaagi sa mga terapiya sama sa Platelet Rich Plasma Therapy (PRP Therapy), Growth Factor Concentration Therapy (GFC Therapy) ug Hair Mesotherapy," dugang ni Dr. Chaturvedi.
Pagmapailubon, sa literal, kung hatagan nimo ang oras sa imong buhok nga motubo balik. Importante nga mahibal-an nga ang buhok kinahanglan nga magsugod sa pagtubo balik mga unom ka bulan pagkahuman namatikdan ang grabe nga pagkawala sa buhok. Niining panahona, likayi ang grabe nga kemikal nga mga pagtambal sa buhok sa salon nga makausab ang bugkos sa imong buhok.“Pagbantay usab sa sobra nga paghugas, pag-over-brushing ug sobrang kainit.Makatabang ang paggamit ug UV/heat protectant sa pag-istilo sa imong buhok.Dugang pa, ang 100% nga silk pillowcases dili kaayo pagpauga sa buhok ug dili kaayo friction sa natulog nga mga ibabaw, mao nga dili kaayo irritation ug tangles sa buhok,” tambag ni Dr. Mislankar.
Girekomenda usab ni Dr. Chaturvedi ang pagbalhin sa mas malumo nga mga shampoo nga wala’y sulfate ug mga makapahimsog nga kondisyon. usa ka tualya, gamit ang sayup nga brush, pag-istilo sa imong buhok aron maladlad ang imong buhok sa sobra nga Himan sa ilawom sa kainit.Ang usa ka malumo nga pagmasahe sa anit kausa sa usa ka semana makatabang sa pag-aghat sa sirkulasyon sa dugo, nga sa baylo nagpasiugda sa pagtubo sa buhok.Pagmalandong, yoga, sayaw, art, journaling , ug ang musika mao ang mga himan nga imong magamit aron makatukod og kalig-on sa sulod ug mas lig-on nga mga gamot.
Oras sa pag-post: Peb-25-2022